女星教你在最短时间内变瘦(13)

蝴蝶袖按摩法 捏起蝴蝶袖，要连筋抓起，捏至不感觉痛为止，表示此处已松弛，淋巴不阻塞，血液也跟着通畅。之后再用按摩霜涂抹整只手臂，再从手肘 ……

蝴蝶袖按摩法 捏起蝴蝶袖，要连筋抓起，捏至不感觉痛为止，表示此处已松弛，淋巴不阻塞，血液也跟着通畅。之后再用按摩霜涂抹整只手臂，再从手肘往上按压整只上臂，重覆动作来回约5~10分钟。