采用Makiyo懒人式的减肥法，可快速瘦身。 Makiyo 密集一周消脂法 只要吃多就变胖的Makiyo，运用1周地瓜减肥法，让她可快速甩掉身上的赘肉。她表示，当觉 ……
采用Makiyo懒人式的减肥法，可快速瘦身。
Makiyo 密集一周消脂法只要吃多就变胖的Makiyo，运用1周地瓜减肥法，让她可快速甩掉身上的赘肉。她表示，当觉得自己变胖的时候，1天只吃１根蒸或烤的地瓜，虽会很饿，但为了想快速减肥就忍下来了，这个方法对于排便很有效，且让她减了3公斤。为了避免复胖，平常饮食控制也很重要，每样食物都只吃1/4，如鸡腿只咬2口、青菜只吃2口，这样也会很快就瘦下来，这些都是懒人瘦身法。另外Makiyo提醒，在减肥期间不能喝有糖的饮料，“我都是喝乌龙茶，能消脂、清肠胃哦！”以下她将为大家介绍她的瘦身小物及丰胸、提臀法。