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提供3种比较有效的减肥方法

来源于:未知2011-08-19 12:30编辑:vdolady
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据专家统计,有80%的减肥者都有通过减肥药来减肥,大家都想着怎样能够快速而又轻松的减肥于是都选择了减肥药,因此对减肥药的依赖性也渐渐的增大,一旦停止服用减肥药后就有可能出现反弹的。今天减肥专家提供了3种比较有效的减肥方法,希望对广大减肥者有帮助。

1、耳穴减肥法

耳穴减肥是博大精深的中医学中的一支奇葩。耳穴减肥方便又有效,只要随手按压耳朵上的饥点、神门、内分泌等穴位,就可以减缓饥饿感,缓解精神紧张,调理内分泌,从而达到瘦身的效果。

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2、绷带减肥法

绷带减肥法特别适合不爱运动、久坐办公室的女性,以及下半身肥胖或腰粗的女性。

方法也很简单,只要在洗澡后,用精油将身体按摩一下,然后用经过精油或药物浸泡过的蹦带缠绕全身或局部30分钟即可。若缠绕绷带后再在音乐中跳健美操,瘦身的效果会更好。

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3、恋爱减肥法

心理学家研究发现,恋爱不仅有助于身体健康,还是瘦身的方法。

恋爱可以让新陈代谢加速,促进血液循环,由于新陈代谢加快,人就会在不知不觉中瘦下来,而且皮肤也会变得光滑白嫩。

以上三种减肥方法都来源于生活创造于生活,专家提醒:不管你下了多大的决心,想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行,这样才能循序渐进的达到瘦身效果。

图说天下
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