五道女性丰胸家常小菜推荐　简单吃不胖

五道丰胸家常小菜推荐简单吃不胖

牛奶炖鸡

原料：嫩雌鸡1只，鲜奶 500 克，姜片，盐各适量。

做法：1、将嫩雌鸡宰杀，去毛，去内脏，洗净切块；

2、把鸡肉放入滚水氽烫，待鸡肉变色后，即可捞出；

3、将氽烫好的鸡肉浸泡在冷水后取出，去除鸡皮及鸡油，姜切片备用；

4、将处理好的鸡放入沙锅中，加入适量的清水，姜片及牛奶煮滚后，转小火炖3小时， 加盐调味后即可食用。

功效：牛奶和去皮，去油的鸡肉同炖，不但更为滋补，也能减少脂肪的摄取。既能补气养血，让肌肤白皙亮丽，又能丰胸美体。