美胸女星丰胸秘笈 乳房掳获重生(4)

白歆惠 鲜奶燕麦丰胸

每天早上和睡前和新鲜牛奶。因为牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧。此外牛奶含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。