女性成熟之后最在意的就是自己的胸部，每个人都希望自己的胸部能够再大一点，其实，胸部的发育跟先天因素有着很大的关系，但是这并不代表着你就没有变法来改变平胸的命运。所以，小编要为大家推荐五大丰胸秘笈——吃、练、按、忌、防。你只要能够做到以上几点，你就能够打造出傲人美胸。
锻炼胸部肌肉发育
2、练
平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。