解密喝水真的会变胖吗？

你是不是很羡慕那些怎么吃都不会发胖的人呢?为什么那些瘦子不管怎么吃都不会胖呢?人我们这些易胖的人喝点谁都会发胖，真是太不公平了。想要知道为什么吗?下面就来看看吧。

运动途中多喝水的话会长肉?是真的嘛?

可以放心的是水中因为不含有任何的卡路里，所以不会长肉，可以安心，但是运动途中如果过量摄取水分的话，会导致运动机能下降，还是适量的摄取比较好，所以运动前后可以充分摄取水分!