解密喝水真的会变胖吗？(4)

你是不是很羡慕那些怎么吃都不会发胖的人呢?为什么那些瘦子不管怎么吃都不会胖呢?人我们这些易胖的人喝点谁都会发胖，真是太不公平了。想要知道为什么吗?下面就来看看吧。

女性也需要补充蛋白质之后运动嘛?

从结果上来看，女性也可以在运动后补充一些蛋白质补充物效果会比较好，蛋白质补充物一般可以在运动过后快速补充体内所需的蛋白质，但是要注意的一点就是不要过量的补充，可以在运动之后或者早餐时，适当少量的补充一些比较好。