运动丰胸 健康美胸的不二选择(5)

傲人的胸型，每个女生都渴望。但是很多诸如按摩、吃药的丰胸方法，如果使用不当，不仅不能丰胸反而还影响胸部健康。所以运动丰胸无疑是健康又有效的。其实运动丰胸不是靠运动使胸部丰满，而是通过运动锻炼胸部肌肉，从而使胸部肌肉紧实，从而使胸部上挺。

五、跪地丰胸法

1、膝着地，手掌向前方着地，手指向内，身躯正直下降，然后再推起，重复练习6-8次。

2、右脚支撑，右手握住左脚后上举，挺胸，抬头，上体尽量舒展，左右交换做5次。