运动丰胸 健康美胸的不二选择

傲人的胸型，每个女生都渴望。但是很多诸如按摩、吃药的丰胸方法，如果使用不当，不仅不能丰胸反而还影响胸部健康。所以运动丰胸无疑是健康又有效的。其实运动丰胸不是靠运动使胸部丰满，而是通过运动锻炼胸部肌肉，从而使胸部肌肉紧实，从而使胸部上挺。

一、OL椅上健胸运动

对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。