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“花仙子”范冰冰 丰乳细腰清新范儿(4)

来源于:维度女性网2012-06-28 08:59编辑:vdolady
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习惯了范冰冰的烈焰红唇,不想范冰冰近日又出奇地化身“森林公主”!在为《时尚健康》拍摄的一组大片中“范爷”一扫往日霸气的造型,仿佛置身“绿野仙踪”的仙子一般俏丽、清新。不过几套抹胸裙又完美地凸显出了范冰冰的丰乳细腰。挺翘的胸型,实在堪称完美!贴心的小编也为想丰胸的姐妹们推荐几个锻炼胸部的运动,祝MM们也早日实现自己的美胸梦!

向下俯卧撑

两手放宽.垂直地。将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度,缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作:如果感到有困难、可以把脚放在低一点的长凳或者地板上。

图说天下
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