习惯了范冰冰的烈焰红唇,不想范冰冰近日又出奇地化身“森林公主”!在为《时尚健康》拍摄的一组大片中“范爷”一扫往日霸气的造型,仿佛置身“绿野仙踪”的仙子一般俏丽、清新。不过几套抹胸裙又完美地凸显出了范冰冰的丰乳细腰。挺翘的胸型,实在堪称完美!贴心的小编也为想丰胸的姐妹们推荐几个锻炼胸部的运动,祝MM们也早日实现自己的美胸梦!
拉绳21次
在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲.腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位:重复7次。
拉绳。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触,挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。
做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。