到了秋季，虽然我们的衣服越穿越厚，但并不代表我们的塑身计划就可以暂时搁置了。要知道如明星般让人羡慕的好身材可都不是突击练成的，塑身美体最忌讳：不能坚持。明星们为了打造好身材都是付出了长时间的坚持和努力的!比如丰胸，不少女生羡慕柳岩、林志玲、徐若瑄的完美胸型，可是羡慕无济于事，还是学学如何丰胸最重要!
达人丰胸推荐二：牛油果奶昔
材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。
用量：每天1杯。
心得：我有一本丰胸食谱，里面的方法不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我在九月吃了整整一个月，Bra由A升级到了B。