美眉们你是否在为胸部不够丰满而烦恼呢?其实只要胸部紧实、坚挺就会有视觉上放大的效果哦!不仅如此，胸肌结实了，胸部自然也就变大了。小编向你强力推荐丰胸瑜伽，绝对让你拥有紧实上翘的完美胸型。快点练习吧，让胸部up，up!
第二式：手肘提胸
这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。
步骤：
1、右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
2、左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。