美眉们你是否在为胸部不够丰满而烦恼呢?其实只要胸部紧实、坚挺就会有视觉上放大的效果哦!不仅如此，胸肌结实了，胸部自然也就变大了。小编向你强力推荐丰胸瑜伽，绝对让你拥有紧实上翘的完美胸型。快点练习吧，让胸部up，up!
第三式：屈手挺胸
注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿，这样效果会更显着。
步骤：
1、举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。
2、呼气， 将上半身向左移， 尽量移至极限， 然后慢慢回到原位。
3、吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。