丰胸秘籍教你只减肥不减胸(2)

立志减肥的MM总是有些担忧，减肥成功的话，会不会胸部也跟着缩水呢?照常理来讲，确实会有这样的结果。那么，有没有什么办法，能让女人只减肥不减胸呢?毕竟胸围成长起来不容易嘛。下面小编教你从丰胸饮食、丰胸操、日常姿势3方面，教你波涛汹涌与美妙身材并存。

【美胸饮食】

忌吃油炸物，维持胸型

建议吃蛋白质高且低脂肪的豆制品与肉类，并摄取胶质丰富的食物，例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木耳等，应避免摄取油煎、油炸食物。而坊间所说的青木瓜有助于胸部发育，青木瓜所含的维生素C可刺激体内胶塬蛋白生成，进而间接影响乳房发育。但体质虚弱及脾胃虚寒的MM不适合吃青木瓜哦。