丰胸秘籍教你只减肥不减胸(4)

立志减肥的MM总是有些担忧，减肥成功的话，会不会胸部也跟着缩水呢?照常理来讲，确实会有这样的结果。那么，有没有什么办法，能让女人只减肥不减胸呢?毕竟胸围成长起来不容易嘛。下面小编教你从丰胸饮食、丰胸操、日常姿势3方面，教你波涛汹涌与美妙身材并存。

【丰胸运动】

多做按摩和手肘提胸运动

在膻中穴、乳根穴、膺窗穴进行按摩，具有不错的丰胸功效。膻中穴是指两侧乳头的中心点;乳根穴是在乳头的垂直下方，位于胸下围处;膺窗穴是在乳头上方，横测两根指头的位置，在这些位置轻轻按压，每个穴道约按压五至十秒，感觉有一点点酸痛感即可。平时还可多做些简单的动作，进行胸肌运动。弯曲手肘呈九十度，双手握住一瓶装有600ml水的宝特瓶，两手手肘互相靠拢，往上下提高运动，一次十五至二十下并进行二至三组的循环，主要目的是让胸部不因瘦身，发生松弛或下垂现象。