立志减肥的MM总是有些担忧，减肥成功的话，会不会胸部也跟着缩水呢?照常理来讲，确实会有这样的结果。那么，有没有什么办法，能让女人只减肥不减胸呢?毕竟胸围成长起来不容易嘛。下面小编教你从丰胸饮食、丰胸操、日常姿势3方面，教你波涛汹涌与美妙身材并存。
随着年龄的增加，女性荷尔蒙逐渐流失，乳房也会渐渐失去弹性。快速减肥虽然如愿让体重下降，却也会让胸部变得扁平，想瘦并维持美胸的形状与弹性，就必须打消速效减肥的念头，一定不能求快，以每天减少摄取二百卡热量的方式，一个多月减一公斤才算正常。
胸部是脂肪最密集的地方，很多人不吃淀粉、不吃肉，就一定会瘦胸部。所以，大家在减重时也尽量不要挑食，要正常摄取水果、饭、肉类、蛋白质哦!记住，并不是不吃就会瘦!维持体重的秘诀还是分食与慢食，淀粉绝不跟蛋白质一起吃，先吃青菜和肉，最后再吃饭其实就已经比较饱了。还有经过5～10分鐘大脑才会传递饱的讯息，所以一口嚼5到20下，慢慢吃就不会过量。而平常搭配按摩胸部周围的穴道，或者做些简单的丰胸动作，来强化胸肌的承托力，平日注意姿势是否正确，那么减肥不减胸并不是什么难事哦!