开合提拉打造坚挺峰景(3)

虽然有句俗语叫“胸大无脑”，可是你去问所有女人，她们宁可被贬为“无脑”，也乐意有个大咪咪。大咪咪就是性感的带来线，有了它一切都能顺顺当当的。胸部扁平的妹纸在大咪咪前抬不起头来也很正常哦。小编教你两套哑铃美胸操，让你不用再羡慕别的，轻松打造自己的坚挺峰景。

2、将上半身旋转到侧边，同时将握住哑铃的手往胸部集中夹紧。