开合提拉打造坚挺峰景(4)

虽然有句俗语叫“胸大无脑”，可是你去问所有女人，她们宁可被贬为“无脑”，也乐意有个大咪咪。大咪咪就是性感的带来线，有了它一切都能顺顺当当的。胸部扁平的妹纸在大咪咪前抬不起头来也很正常哦。小编教你两套哑铃美胸操，让你不用再羡慕别的，轻松打造自己的坚挺峰景。

3、将双手往外打开，记得双手还是要与健康保持直角位置。

4、步骤1~3的手部开合动作反复做两侧，第二次时尽量把左脚往后抬起，尽量让脚可以轻碰屁股。