秋季丰胸美食 好吃又养颜(2)

想要拥有傲人美胸，除了多做美胸运动，在饮食上还要多吃一些润肤或富含胶原蛋白的食物，今天小编就为你推荐几款适合秋季食用的丰胸美食。养颜丰胸都能吃出来，还等什么呢?

2、芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。

做法：将以上材料烫熟，放入紫菜中卷起。

作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。