美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 日常饮食调理补血又“补乳”(11)
猪血炖木耳
原料:猪血250克,木耳50克,盐2克。
烹饪方法
①将猪血切块;
②木耳水发后撕成小块;
③猪血与木耳同放锅内,加水,大火加热烧开;
④用微火炖到血块浮起;
⑤以盐调味即可。
食谱营养:猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁。
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