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日常饮食调理补血又“补乳”(11)

来源于:Admin52012-10-24 04:57编辑:vdolady
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女人似乎一生都在面临缺血的威胁,月经和生产都会因为失血而造成女人铁流失,因而引发女人贫血。你去观察贫血的女人,她们的通常体态除了面色苍白外,还有一点就是胸部扁平。所以丰胸也需要从补血入手开始调理。下面小编教你日常饮食调理方法,让你补血“补乳”一次完成。

猪血炖木耳

原料:猪血250克,木耳50克,盐2克。

烹饪方法

①将猪血切块;

②木耳水发后撕成小块;

③猪血与木耳同放锅内,加水,大火加热烧开;

④用微火炖到血块浮起;

⑤以盐调味即可。

食谱营养:猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁。

图说天下
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