平胸升CUP秘技 日常生活融入美胸动作(10)

小编常常去打羽毛球，在球馆，经常看到一位大咪咪MM，穿着时尚的运动装。每次小编看到她，眼睛都不由在她胸部打转，相信球馆那些男士比起小编来只有过而无不及吧。想让自己的胸部也变得引人注目，就跟小编来学学这套 “摇摇丰胸操”，在日常生活中融入丰胸动作，平胸也可以升CUP哦。

■ 丰胸操注意事项

● 月经前　经前若胸部感觉胀胀的，此时血液循环十分不畅，于是出现充血的问题，做些丰胸操能提高胸部的液体循环。

● 月经时　月经第1-2日，尽量不要做丰胸操，以免影响身体，此时好好休养调理身体最重要哦!

● 孕前　在怀孕的时候，切勿刺激乳头，此时乳头比较硬，做丰胸操的时候，注意要避免令腹部肌肉拉伸的动作，简单地摇晃一下胸部也是OK的，但如果有点疼痛，就用手托着胸部下方，轻轻抬起放下地刺激乳腺。

● 哺乳期　哺乳期做以上的丰胸操，不但可以增加奶水，还能缓解胸部的胀痛感，促进胸部的体液循环。