望着画报里模特们的丰满美胸，不少美眉可是羡慕不已，更是希望自己也能拥有同样丰满的胸型，可怎奈平平的胸型，实在是没有女人味。如果再碰上减肥，更是胸部做水严重，不少美眉可是烦恼不已!
2、不吃肉
除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。