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丰胸最有效的方法——健身球丰胸操，帮你升cup！(4)

来源于：Admin52012-11-24 05:54编辑：vdolady
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丰胸的方法虽多，可是喝汤等饮食方法见效太慢啦，真心着急啊。要想快速丰胸，其实还是有不少办法滴。今天小编就来介绍丰胸最有效的方法，健身球丰胸操，轻松升CUP，塑造完美好身材。

● 健身球丰胸操

▎Step 1 推压

1、双腿屈膝跪地，双膝之间相距1个拳头的空位，上身微微挺直，身前放着健身球，双手扶在健身球上，两臂拉开距离并相互平衡。

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