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丰胸最有效的方法——健身球丰胸操，帮你升cup！(7)

来源于：Admin52012-11-24 05:54编辑：vdolady
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丰胸的方法虽多，可是喝汤等饮食方法见效太慢啦，真心着急啊。要想快速丰胸，其实还是有不少办法滴。今天小编就来介绍丰胸最有效的方法，健身球丰胸操，轻松升CUP，塑造完美好身材。

▎Step 2 俯仰

1、双腿伸直展开至与肩同宽，脚趾撑地俯卧在健身球上，令球刚在压在胸下的腰腹与骨盆下方，注意全身要拉直，双臂伸直在臀后互相握拳。

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