丰胸从三个方面着手，全方位打造完美胸部(4)

丰胸是女人无法回避的话题，如何有效丰胸，拥有傲人上围是每个女人都会关心的问题。其实丰胸真的是一项系统工程，需要统筹安排，今天小编就教你从三方面入手，做好丰胸的系统工程。

下肢运动

你可能想不到，人体距离胸部最远的下肢运动还能促进乳房生长。其个中的原理是：下肢运动能促进下身血液循环，提高生殖系统的运作机能，从而促进雌激素稳定分泌，有助于乳房发育。不过要注意的是，要达到丰胸效果的下肢运动需要具备一定力量性，而不能是简单的跑步。相比之下，下蹲和负重的跳跃练习会更加合适。