瘦身丰胸操，坚持一下就可以！(3)

你可能是因为先天发育问题，也可能是因为后天养成不良生活习惯，胸部或多或少下垂或是太过于扁小？没关系，现在努力还来得及，教你几招丰胸健美操，让你轻轻松松瘦身，轻轻松松丰胸！

祈祷扭转 下垂解决

1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手合十手肘朝外，两手中间夹住一张白纸，吸气准备

2.吐气，收紧腹部保持背部挺直，身体平行向右转身

3.吸气，再以相同动作慢慢将身体回正，再吐气向左转身