胸部平平的女生总得为自己的身材做出一些努力才对，吃什么可以丰胸，做什么样的运动可以增加上围的曲线。这都是需要自己好好思考的问题。饮食习惯可以帮助你快速有效的实现丰胸的愿望，看看小编为你推荐的办法吧！
中药滋补需按体质慎选
想运用中药来丰胸，可选择补肝肾、滋阴血的食材，像是四物汤、肉苁蓉、何首乌、当归、枸杞、红枣等，不仅补血、补气，还可刺激体内荷尔蒙分泌。但养生堂中医诊所主治医师殷翰菁强调，四物汤、中将汤等补药并非人人都能服用。一般来说，怕冷、脸色苍白，且不常感到口干舌燥的人，才需要服用这些补药，至于没有上述症状的女性，吃这些补药反而太过燥热，服用后易上火，可能出现狂冒痘痘、口腔破皮等症状，所以补药不能乱喝，应根据个人体质选择适合的药方，才是聪明有效的做法。
坊间相传鹿茸能丰胸，邓云立医师分析，滋补的鹿茸有益人体，但也是一种非常稀少且昂贵的药材，其品质好坏差异甚大，功效及价格更有天壤之别。许多厂商宣称产品里添加鹿茸，但很可能只加入极少的纯鹿茸，或是大量的劣质品，藉以鱼目混珠，欺骗消费者。再者，鹿茸的丰胸效果，一般只限年轻女性，年纪渐长后，乳腺发育已完成，以鹿茸丰胸是没有效益的，仅能将其视为身体的保养食品。