胸部平平的女生总得为自己的身材做出一些努力才对，吃什么可以丰胸，做什么样的运动可以增加上围的曲线。这都是需要自己好好思考的问题。饮食习惯可以帮助你快速有效的实现丰胸的愿望，看看小编为你推荐的办法吧！
随意服用荷尔蒙丰胸不成反致癌
有些女性会补充荷尔蒙，期待能藉此丰胸，邓云立医师提醒，西药的女性荷尔蒙与自体分泌的女性荷尔蒙不同，若擅自服用女性荷尔蒙，非但不能丰胸，还可能导致梨型肥胖或致癌。“事实上，西药外服的女性荷尔蒙，通常是用来避孕、调经或改善更年期症状，并非使用在丰胸上，所以服用前必须事先经过医生指示，千万不可随意服用。”
年逾30岁的女性不妨藉由补充植物性荷尔蒙，增加乳房的脂肪堆积，像豆浆或山药都是很好的植物性荷尔蒙来源。