简单的丰胸操和按摩 让你胸部更丰盈更有弹性(4)

波霸总是让人羡慕的，身为小胸女人总是不服输的，于是各种各样的丰胸方法被发现，被创造，各种价位的丰胸手术也开始大行其道。其实只要做对了事情，丰胸也很简单。下面分享丰胸操和丰胸按摩，帮你告别小胸烦恼，变身性感波霸。

3、手臂往头顶的方向伸直，左臂屈肘，放下下臂在头部的后侧，右臂屈肘，用手扶着左侧的手肘，尽量往上举高并伸展手臂，然后以这个姿势，往右侧弯腰。

值得注意的是，先固定左臂，往右弯腰来拉伸左侧身的肌肉，然后用左手固定右臂，往左弯腰拉伸右侧的肌肉，方向不要搞反哦!