岁月是一把无情的杀猪刀，无情摧残女人的如花美貌和魔鬼身材。随着岁月的增长，身体各部位都会出现不同程度的下垂，尤其是胸部，保养不当，很快就会风光不再啦。今天带给大家三套丰胸操，可以有效提升胸肌对乳房的承托力，让你持久保持美胸哦。
当你发现身体出现松弛现象的时候，千万不能视而不见!更不要以为是错觉……虽然会觉得很悲哀，但松弛真的是来临了!特别是臀部、腹部、手臂、胸部4个与女性荷尔蒙密切相关的部位。由于女性荷尔蒙的作用，这4个部位会比别的地方更容易积聚脂肪，随着年龄的增长和重力的关系，很容易下垂。
为了防止下垂，除了饮食丰胸外，适度的胸部运动也是很有必要的!所以，这次小编要教大家3套美胸的伸展运动，不要再让你的胸部直线下降了!
在做伸展运动之前，先来检测一下自己是否拥有美胸吧。