3套丰胸操 有效阻止胸部下垂(2)

岁月是一把无情的杀猪刀，无情摧残女人的如花美貌和魔鬼身材。随着岁月的增长，身体各部位都会出现不同程度的下垂，尤其是胸部，保养不当，很快就会风光不再啦。今天带给大家三套丰胸操，可以有效提升胸肌对乳房的承托力，让你持久保持美胸哦。

◆如果锁骨的中心与胸部的2个顶端连接成的三角形是正三角形的话，恭喜你!你现在的胸部很符合标准哦。但是，如果“三角形”的底边要比两腰(锁骨到胸部顶端的距离)长的话，那就代表有外扩的倾向。而两腰比较长的话，那就是有下垂的迹象了!

◆理想的胸围=身高(cm)×0.52~0.53

比方说，身高160cm的话，胸围83.2~84.8cm是最适合的。