美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 针对不同体型设计丰胸运动 让每一个MM拥有完美胸型(9)
A：胸膛壮厚人的运动方法
坐在椅子上，如图两腕胸前交叉放。‘1,2,1,2’的两手往外推上臂。
每回8秒做4下。总共做个2~4回。
根据提醒制定食谱 什么体型该吃什么？
根据体型制定减肥食谱的9大限制
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