内衣皇后杨谨华的美胸保养之道(2)

一般来说，消瘦的女人胸部也不会太肥，芦柴棒一样，根本就没有什么女人的味道。可是内衣皇后杨谨华却完全颠覆了小编的看法，她纤瘦苗条，波涛汹涌，是名副其实的好身材。杨谨华是如何修炼出这么完美的身材呢?下面我们就来看看她的保养之道吧。

腰/腹线条雕塑

每天睡觉前，我会记得做一些简单的伸展运动。比如，仰卧起坐大约五分钟，还有左右边轮流的侧弯上半身(也大约五分钟)，把小腹收起来，把腰线练出来。