最有效的3套丰胸操消灭下垂烦恼，保持完美胸型(3)

岁月不饶人，无论怎么保养，随着年龄的增加，女性还是会面皮肤松弛、乳房下垂等问题。像刘晓庆那样的成功逆生长，小编不是不信，而是真不信。还说什么“我不保养，而且也不用什么保健品，我是动物保护协会的…”我呕。咱们要保养，也没必要遮遮拦拦。下面推荐最有效的三套丰胸操，让你有效保持完美胸型。

大胸肌是胸部的重要构成要素。但是弓背等姿势会使胸部呈闭合的状态，肌肉难以得到运用。另外，肩胛骨也是很容易由于运动不足而肩膀疼痛、筋力下降的部位。而“把肩胛骨向内侧拉伸”的方法，是让胸部挺拔、形体优美的窍门之一。如果肩胛骨变硬的话，可动区域就会变窄，拉伸力也会减弱。而且，血液循环也会变差，胸部得不到足够的营养，有可能会导致贫乳和下垂。

而伸展运动不仅可以促进血液循环&新陈代谢，缓解怕冷和松弛，还能放松神经。这些都是活化女性荷尔蒙的要素!对丰胸和美胸帮助极大!接下来我们就来学一学美胸的伸展运动吧!