简单的丰胸操和按摩在家也能安全丰胸(4)

貌似现在的时尚穿着都是为性感妹纸设计的，平胸妹纸穿上好别扭的说。看那些大波妹趾高气扬的样子，真有点不服气地说。不就是大波吗?咱先天发育不足，后天也可以赶上，没什么大不了的嘛。下面教你简单丰胸操和按摩，在家一样可以安全丰胸哦。

的手肘，尽量往上举高并伸展手臂，然后以这个姿势，往右侧弯腰。

值得注意的是，先固定左臂，往右弯腰来拉伸左侧身的肌肉，然后用左手固定右臂，往左弯腰拉伸右侧的肌肉，方向不要搞反哦!