简单的丰胸操和按摩在家也能安全丰胸(5)

貌似现在的时尚穿着都是为性感妹纸设计的，平胸妹纸穿上好别扭的说。看那些大波妹趾高气扬的样子，真有点不服气地说。不就是大波吗?咱先天发育不足，后天也可以赶上，没什么大不了的嘛。下面教你简单丰胸操和按摩，在家一样可以安全丰胸哦。

4、左右手臂举高并屈肘，下臂前后叠放，双手扶着各自的手肘，胸廓打开，再往后压动手臂。

当右侧下臂放于左侧之前，往后压动的时候，是在锻炼左胸，而双手互换，将左臂放于右臂前再往后压，这样就是锻炼右胸哦!