3种必须营养素帮你塑造美胸(8)

完美胸型不能靠天生，后天努力同样重要哦。所以不要再为不完美的胸部而怨天尤人啦，马上行动起来为美胸做点什么吧。很多人觉得丰胸只有靠手术才会取得想要的效果，其实不然，注意饮食一样可以实现美胸理想。下面分享3种必须营养素，帮你塑造完美胸部。

在许多新鲜蔬菜和水果中，这两类维生素的含量比较丰富，比如绿叶蔬菜和柠檬、西柚、橘子等酸性水果。而玉米、小麦、地瓜等粗粮中，维生素E的含量也不低。因此MM们要多吃新鲜的果蔬，最好不用药物补充来获得维生素，因为在果蔬中维生素更容易被人体吸收利用。