★美胸食物：补充乳房所需的营养成分
【1】大豆食品（大豆异黄酮）
大豆含有异黄酮，其作用于雌性激素类似，因而大豆制品被誉为丰胸的佳品。同时，大豆食品能帮你补充丰富的钙质，这对于女性来说是不可缺少的，所以，我们熟悉的豆腐、豆浆、甚至纳豆、味增等以大豆为原材料的食物，在平日的饮食中可以多多摄入，为美胸打下基础。
【2】卷心菜（硼）
卷心菜中含有大量的硼，这种矿物质能促进雌性激素的分泌，并令其在血液中的浓度提高。特别是与大豆食品一同食用，绝对能作为丰胸美乳的强大后盾，而且卡路里又很低，膳食纤维丰富，减肥又想丰胸的话，多吃就没错啦!
【3】石榴（雌激素）
石榴被誉为是“不老妙药”、“生命的灵丹”，从古到今一直都是健康美容的圣品。而石榴的籽更是含有雌性激素，跟我们人体内合成的构造一模一样。另外，石榴中的多酚和维生素C，既抗氧化又美容养颜，令胸部周围的皮肤更富有弹性。
【4】金枪鱼（蛋白质）
蛋白质是构成骨骼、肌肉、皮肤、毛发、血液等等，人体中不可缺少的营养物质。而构成蛋白质的氨基酸，同样具有活化女性荷尔蒙的功效。平时我们要尽量多摄入优质蛋白，比如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、乳制品、豆类等等，而其中最推荐的就是金枪鱼，其氨基酸的含量最为均衡。