当红女星丰胸秘籍 健康饮食完美塑身(5)

双手合十放于胸前，有节奏的相互按压，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右。

健康饮食完美塑身

张雨绮的美胸秘诀之二就是喜欢吃一些又健康又有营养的食物，除了补充蔬菜和水果中的维生素。

另外她常吃的就是豆类和坚果，像黄豆、花生、芝麻、核桃等富含高蛋白质的食品。