宅女丰胸操 轻松变身“大胸女”(2)

女性胸部小除了是因为胸部发育不良缺少营养物质导致之外，大部分女性是由于胸部肌肉和周围组织代谢很慢，从而毒素无法排出，那要如何丰胸呢?秀美网小编为大家介绍简单的居家丰胸操，帮助你丰出美胸。

Step 2：环状按摩

淋巴排毒结束之后，胸腺细胞的新陈代谢就会旺盛很多，此时最适合做整体环状按摩。用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩。另一只手从胸部中间开始，用 手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能 促进胸部上方的肌肉生长，重复5-8次即可。