宅女丰胸操 轻松变身“大胸女”(3)

女性胸部小除了是因为胸部发育不良缺少营养物质导致之外，大部分女性是由于胸部肌肉和周围组织代谢很慢，从而毒素无法排出，那要如何丰胸呢?秀美网小编为大家介绍简单的居家丰胸操，帮助你丰出美胸。

Step 3：推进按摩

按摩了胸部上方就要开始做下方的工作了，两只手手掌并拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部。力度不要太大，动作以 轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把 胸部下沿的赘肉移位到胸部来，重复3-5次这个动作，一定要缓慢。