宅女丰胸操 轻松变身“大胸女”(4)

女性胸部小除了是因为胸部发育不良缺少营养物质导致之外，大部分女性是由于胸部肌肉和周围组织代谢很慢，从而毒素无法排出，那要如何丰胸呢?秀美网小编为大家介绍简单的居家丰胸操，帮助你丰出美胸。

Step 4：提拉按摩

推进胸部下沿可以让胸部变得坚挺，做完这个动作就要对胸部上方进行提拉按摩了。用四指的指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带 动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做3-5次能有效促进胸 部变得坚挺圆润。