丰胸食谱为胸部补充丰富的美胸成分(9)

想丰胸，什么样的方法最安全最有效呢?吃药打针做手术肯定不行啦，做丰胸运动又稍嫌麻烦，小编觉得可以利用丰胸饮食大做文章哦。简单易做的丰胸美食，可以为胸部提供充足的营养，帮你罩杯迅速升级，拥有美胸很轻松哦。

【4】南瓜杏仁饼干

材料(4人份)：南瓜100克、小麦粉170克、砂糖20克、人造黄油100克、杏仁适量。

1、将南瓜切块后，带皮焯熟，然后刮出南瓜肉用勺子捣烂。

2、将砂糖和人造黄油充分搅拌均匀。

3、搅拌好的黄油加到南瓜中，充分混合，然后用保鲜膜抱起来，放到冰箱中冷却30分钟。

4、将冷却后的南瓜取出，弄成5毫米厚的块状，撒上杏仁，放入烤箱中烤15分钟。