不少当了妈妈的女性都对自己产后胸部下垂的问题十分头痛。原本坚挺、紧实的美胸生完宝宝后因为哺乳的关系渐渐松弛了!难道少女般紧致的好身材真的一去不复返了吗?NO!今天小编就向你推荐7个丰胸方法，只要你坚持锻炼，胸部提升，重拾辣妈自信指日可待!
动作4：匍匐三角式
step1：两腿分开，中间保有四只脚的距离，抱拳，将双手和前臂都放在地上。呼气，将双腿伸直，和腰腹弯曲到90度，脚尖顶地，支撑身体，保持10秒钟。
step2：吸气，同时伸直双腿，用肘按压地面，保持一段时间。
温馨提示：第一步时，妈妈的腰腹间弯曲度可能达不到90度，此时妈妈不要对自己要求苛刻，弯曲过分，以免腿部拉伤。