睡做丰胸操丰满胸部不是梦(2)

你是否一直都还在为丰胸事业而排怀?你是否一直再为丰胸不知该从何入手?姐妹们现在不用再担心每天上班忙，下班也盲啦!只要你跟着小编一起每天睡前做做丰胸操，让你丰满胸部不是梦!

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小操A： 充分伸展 让胸部得到放松

屈膝跪坐做准备

双膝合拢跪坐在地上，膝盖偏向右侧约45°，身体正对前方。双手手腕相贴，手掌分开180°，将双手紧贴地面上。由于姿势原因，背部不能伸直，但也要做到身体紧绷，不要松懈，胸部尽量向上挺。