睡做丰胸操丰满胸部不是梦(4)

你是否一直都还在为丰胸事业而排怀?你是否一直再为丰胸不知该从何入手?姐妹们现在不用再担心每天上班忙，下班也盲啦!只要你跟着小编一起每天睡前做做丰胸操，让你丰满胸部不是梦!

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伸展手臂 体侧俯身

弯腰，身体向前俯低，右手臂向前伸直，同时左手向身后伸展，手掌贴向地面。保持悠长的呼吸，一边呼吸一边将身体向下压，尽量贴向地面。达到自己的极限后，停住保持动作3秒。