睡做丰胸操丰满胸部不是梦(3)

你是否一直都还在为丰胸事业而排怀?你是否一直再为丰胸不知该从何入手?姐妹们现在不用再担心每天上班忙，下班也盲啦!只要你跟着小编一起每天睡前做做丰胸操，让你丰满胸部不是梦!

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伴随呼吸向上拱背

双手抬离地面，仅以指尖触地。将呼吸调整到深远绵长，伴随着每一次的呼吸，将背部向上抬起一点，同时稍稍弯曲脊柱，尽量向上拱背达到自己的极限后停住保持动作5秒，整个身体感觉像团起来一样，各部位都要收紧。