美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 美胸大揭秘，让你同明星一般来屁美(3)
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坐： 双臂前伸，双肘弯曲，双手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手。重复5次。
深呼吸： 呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。。
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